Las fiestas navideñas son para disfrutar, pero también es importante proteger a los niños de enfermedades comunes durante esta época. Con estos consejos, podemos mantener la magia de la Navidad sin pausas:
1. Abriga a los pequeños:
El frío puede debilitar las defensas, aumentando el riesgo de resfriados y gripe. Asegúrate de que estén bien abrigados al salir, con gorro, bufanda y guantes.
2. Refuerza la higiene:
Con más reuniones familiares y visitas, los niños están en contacto con muchas personas. Enséñales a lavarse las manos con frecuencia y a evitar tocarse la cara.
3. Alimentación para fortalecer el sistema inmune:
Incorpora alimentos ricos en vitamina C (naranjas, kiwi, fresas) y zinc (nueces, semillas) para ayudar a prevenir enfermedades.
4. Manténlos hidratados:
Aunque hace frío, el cuerpo sigue necesitando agua. Además, un té o chocolate caliente puede ser una opción reconfortante.
5. Evita el exceso de dulces:
El azúcar en exceso puede debilitar el sistema inmunológico y causar malestar. Ofrece porciones pequeñas y acompáñalas con alimentos nutritivos.
6. No los expongas si están enfermos:
Si tu hijo tiene fiebre o algún síntoma, dale tiempo para recuperarse antes de asistir a reuniones. Esto ayudará a evitar complicaciones y protegerá a otros niños.
¡La salud es el mejor regalo!
Con un poco de precaución y mucho amor, podemos disfrutar unas fiestas llenas de alegría y bienestar. ¡Felices fiestas!